!--Start of Zendesk Chat Script-->
ПАКЕТИРАНИ ХРАНИ
КОЗМЕТИЧНИ ПРОДУКТИ
ПРОДУКТИ ЗА ДОМА
Copyright © 2017. All Rights Reserved

Ориз

Оризът е една от най-древните храни, известна от около 5000 г. пр. Хр. В Китай са се провеждали годишни оризови церемонии още около 2300 г. пр. Хр. Вярва се, че оризът произхожда от Индия и Тайланд. В Индия се смята, че оризът е важен за потеклото и от там води началото си традицията на хвърлянето на ориз по сватби.

Оризът е добър източник на фибри, които са изключително важни за доброто здраве на червата. Оризът също е богат на въглехидрати и като цяло има по-малко мазнини. Съдържа също и витамин В, калий и фосфор. Както белият, така и кафявият ориз са еднакво полезни за човек. Чаша бял ориз съдържа приблизително същото количество калории като кафявия, но има далеч по-малко мазнини (0.8 грама за белия ориз срещу 2, 4 грама при кафявия).

От друга страна обаче, кафявият ориз има много по-високо съдържание на фибри (2.8 грама диетични фибри при кафявия срещу 0.6 грама при белия). Повечето от другите хранителни стойности са сходни при двете разновидности.
Ориз
марки
подреди по